挽回的时候说什么，他才能回心转意。我们已经30岁了，恋爱5年，结婚2年多了。恋爱五年，我们吵了好几次架，分手过好几次。但我们分开后，我总是想起他，觉得如果我没做错什么，我们俩还是挺好的。我总是主动示好，但没想到结婚后矛盾升级，这次已经吵到要离婚。

这次离婚的导火索是我在吵架中控制不住情绪，打了他一巴掌并提出离婚。争吵是由生活中的琐事引起的，情感冷战一开始，起先他冷我也冷，后来我冷不下了，直接去找他理论。结果，我情绪波动要求离婚。我现在很后悔，但他决心离婚。

情感咨询师在线解答：其实女生明白自己说的“分手”和“离婚”，并不是真的想要“分手”或“离婚”，只是她表达自己的不满，甚至以此方式在提要求。你们选择完全不同的方式来面对彼此相处中的问题，丈夫经常和你冷战，你也经常和他吵架。

这两种方式对婚姻关系伤害程度同样。尤其是在婚姻战斗中，你在情绪下打了他一巴掌。相信你当时实在不知道怎么做了，是在极度愤怒和无助的状态下才做了那样的事。但这种行为对男人来说是对自尊的极大伤害。
 

对于你目前的问题，最紧迫的任务是让他意识到，跟你生活下去会有开心和幸福。你可以用扎心法，说出对方的痛苦，拔出他心中的刺。

“经过这段时间，我想咱俩已经改变了很多。过去，我总是谈论“分手”和“离婚”。你当时一定挺烦的吧？事实上，我觉得自己够“傻”的，有啥都不好好说，想告诉你很抱歉。”（这时停顿下来，无辜地看着他。如果你坐得很远，要挪挪位置坐得近一些，然后把手放在他的胳膊，开始撒娇模式。）

“哎呀，对不起嘛，要不你也打人家一下”。（抬起他的手，放在自己脸上，让他接触你娇嫩的皮肤。身体接触可以让让内心感受到亲密。）

如果你能感觉到他的身体僵硬减轻，内心放松，可以继续说：“找了这么有担当的男人，我感到感动和自豪。也许男人和女人不一样，男生比较快的调整了自己的状态。想让你关心我，安慰我，但你很忙……”（这时候用哀伤的感觉说）

“我也明白，你忙着工作，忙着人际交往，可当时就想让你陪我，但我不知道怎么说。”（委屈的语气和表情）

情感挽回总结：相信我，只要你真的做到了改变，你的婚姻模式会改变的。改变沟通方式，改变解决问题的方式，让你的婚姻像春天一样美。