广州心理咨询-心理拓展游戏：不倒翁

 

    游戏目际

 

    1.增强孩子的责任意识；

 

    2.培养、增强亲子之间的信任感；

 

    3.使孩子变得更加勇敢、自信。

 

    游戏准备

 

    适合年龄：8岁以上

 

    游戏条件：孩子在身高方面与家长相差不太大

 

    游戏人数：家长与孩子总人数不少于3人，最佳人数是5~8人物品准备：游戏场地最好选择在柔软的草地上，也可用塑胶地垫、厚地毯等代替

 

    游戏流程

 

    1.角色分工：一人扮演不倒翁，其他人扮演保护盾，即保护者。

 

    2.不倒翁站在中间，所有保护者围绕着不倒翁站成一圈。

 

    3.每位保护者双脚前后分开半米以上，两膝弯曲，身体半蹲，重心下移；两臂半屈向前伸出，双手掌打开，虎口向上（成承接的姿势）。

 

    4.不倒翁站在中间，双臂自然下垂，紧贴身体两侧，闭上双眼。准备好后，大声喊：“我已经准备好了，我亲爱的家人们，你们准备好了吗？”（其他人大声回应“准备好了！”）“我要倒了！”（其他人大声回应“倒吧！”）然后不倒翁一边大声喊着“我爱你！”一边身体笔直地向后倒去。

 

    5.保护者要稳稳地接住不倒翁，然后一边说“我爱你”，一边顺势把不倒翁推给其他保护者。

 

    6.不倒翁在多个保护者的保护之下，身体笔直地向各个方向倾倒，但每次倾倒到一定角度都会被家人稳稳地接住。

 

    7.几个回合后，保护者把不倒翁扶正，大家一起上前拥抱他，并对他说：“谢谢你对我们的信任，你真棒！”

 

    8.交换角色，刚才的不倒翁现在加入保护者的行列，其他人则依次站到中间扮演不倒翁。

 

    9.大家一起讨论游戏感受。

 

    操作要领

 

    1.如果孩子年龄较小、身高较矮、能力有限，他就不能扮演保护者了，只能扮演不倒翁。其他人扮演保护者时要蹲下来或单腿跪地来负责接住他。

 

    2.如果游戏总人数只有两个人，则一人扮演不倒翁，另一人扮演保护者。不倒翁背向保护者站在前面，向后倒向保护者，保护者接住后慢慢将他扶正。

 

    3.四周的保护者要根据中间不倒翁的身高、体重等情况来调整与不倒翁之间的距离，并且保护者之间一定要有团结合作精神，一定要绝对保证不倒翁的安全。

 

    4.不倒翁在倾倒时，身体要笔直，从头到脚成一条直线。

 

    5.保护者要在不倒翁身体倾倒到一定角度时再出手去接，不可过早伸出双手去接不倒翁，否则不倒翁会体验不到失重倾倒的感觉，没有惊险刺激的感觉，也就会弱化其对于家人的信任感。

 

    6.此游戏过程中，家长要告诫其他保护者保持严肃认真的态度，要保持注意力集中，切记不可嬉戏打闹，一定不能让不倒翁摔倒，要保护好不倒翁的人身安全。

 

    7.游戏场地最好选择在柔软的草地上，或用塑胶地垫、厚地毯等代替，这样即使不倒翁摔倒，也不会造成伤害。

 

    8.如果万一出现不倒翁摔倒的情况，大家要立即扶起他，承担主要责任的保护者一定要认错道歉并承诺改正，其他家人也共同承诺要绝对保护他的安全，绝不会再令其摔倒。然后请此人再次扮演不倒翁，驱除心中阴霾，重新树立对家人的信任。游戏结束后，大家要就这次摔倒事件重点进行讨论。

 

    主题心理延伸：责任与承诺

 

    1.不倒翁的扮演者，尤其是孩子，克服心理的本能恐惧，把身体完全笔直地倒下去，是有一定难度的，是需要勇气和胆量的，特别在游戏初期是很难完全做到的。但随着几个回合下来，在亲眼看到其他人扮演不倒翁时其周围严密的安全保障，目睹其他人扮演不倒翁时信任与幸福的模样，每位不倒翁对家庭的信任感就会慢慢增加，凝聚力就会骤然增强。亲子间经常做这个游戏，可以培养孩子和家人的责任心、责任感，促使孩子勇敢地为自己负责任，为家庭负责任。

 

    2.孩子对家庭的责任感来源于其对家人的信任。游戏中的语言承诺与行动兑现非常重要，家庭亲子间同样如此。生活中，如果有家长或孩子欺骗了另一方，特别是自己付出信任却被对方欺骗后，对方会感到没有被尊重，会有一股羞辱感，甚至可能会有打击报复对方的冲动，彼此交流沟通时就会带有不良情绪，亲子关系就会出现裂痕，再去修复是需要一个过程的。如果游戏中有不倒翁摔倒，他的体验是最深刻的。

 

    3.责任感与责任行为是相对应的。家长与孩子在游戏中关于保护与信任的言语对话，其实是一种承诺与托付，意在强化亲子之间的信任感、责任感、使命感、安全感。游戏中，每个人都会倒下并被扶起，就是在用实际行动兑现承诺，也说明对方值得托付。每个人都正向体验了这些神圣的情感，在家庭中也就增强了信任感、责任感、使命感、安全感。

 

    4.童话故事：有一只猫，总爱寻找借口来掩饰自己的过失。在洞口捉老鼠，老鼠逃掉了，它说：“我看他太瘦，等以后养肥了再吃也不迟。”到河边捉鱼，上钩的鱼又跑了，自己还被鱼尾巴打了一下，它说：“我捉它还不容易？我就是要利用它的尾巴来洗洗脸。”后来，它掉进河里，同伴们打算救它，它说：“你们以为我遇到危险了吗？不，我是在游泳……”话没说完，这只可怜又可悲的猫就被淹死了。

 

    5.家长在孩子面前要学会合理地示弱。做一个强者，对于干事业来说本是可以的，但如果家长在孩子面前也总是一副强者的样子，则是不妥的。成年人与儿童之间本来实力就不对等，孩子在与家长比赛竞争，总会遭遇挫败，于是就会自卑，就会否定自己的价值，因而缺少自信和自尊，在行为上缺少担当。所以，家长在游戏中做不倒翁时要故意表现出害怕的样子，就是在向孩子示弱，这样会激发出孩子的更大责任感，他会发现：哇，原来家长也需要被关心被照顾呀，原来自己也可以关心照顾家长呀！于是，他会更加热情地安慰家长，向家长承诺，会更加负责任地保护家长，以体现自己在家庭中的地位和价值。