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读懂自己保持心灵的健康

时间:2021-06-01    

当你拥有的角色越来越多,你所需要的人格面具也越来越多,你还能做到井然有序地调配这些面具在最恰当的时候表现出来吗?更多详情,敬请阅读下文。
读懂自己保持心灵的健康
    当你拥有的角色越来越多,你所需要的人格面具也越来越多,你还能做到井然有序地调配这些面具在最恰当的时候表现出来吗?就像是小丑表演扔球的游戏,也许球少的时候能够做到井井有条,但是当球越来越多,就难免手忙脚乱、不知道如何是好了。在这种情况下,出现了一个新的心理名词,那就是“人格失调”。这个词语很形象,为我们揭示出人格失调的表现和本质。通常情况下,失调可以分为三种情况。第一种是人格面具过度发展。众所周知,过犹不及,当人格面具过度发展时,带给我们的未必是好的影响,很有可能是诸多的麻烦。第二种是人格面具发展不够全面。第三种是由于过于认同人格面具,导致把社会角色与自身的次序本末倒置,无法正确区分和放置。
    生活中,有很多人的人格面具都是过度发展的。诸如,有一个人很喜欢做好事,刚开始时,他是出于真心而做好事,但是随着人们对他的赞许越来越多,他被这些赞许绑架,根本不好意思再拒绝帮助他人,甚至是违心地去做一些好人好事,最终导致他所表现出来的乐于助人、大公无私,与他心底的所想所思完全不一致。在这种情况下,他的心灵与他的表现就脱节了。历史上也不乏这样的人,他们被人格面具所绑架,虽然得到了无数的荣耀和赞许,却渐渐背离自己、失去自我。
    德意志大名鼎鼎的“乞丐帝王”威廉一世,骁勇善战,非常重视军事。他曾经将80%的财政收入用于军事,但是他的登基仪式却很俭省,才花了两千银币。从这个强烈的对比上,我们不难看出威廉一世对于军事的重视程度。在他的影响下,国家盛行军国主义作风,主张“服从就是一切”的普鲁士精神。在威廉一世的治理下,全国上下都形成了艰苦朴素的作风,上到王公大臣,下到贫民百姓,没有一个人不过着寒酸的生活。与此形成鲜明对比的是,普鲁士的军队装备一流,而且人员充足。
    从皇太子腓特烈很小的时候,威廉一世就让教师们引导他排斥艺术和一切没有意义的活动。可惜天生赢弱的腓特烈非常胆小温柔,偏偏喜欢父亲不喜欢的艺术、文学等。为此,与腓特烈产生了剧烈的争执,也直接导致威廉一世对他的不认可和不欣赏。在威廉一世严厉的教育和凶残的殴打下,腓特烈胆战心惊,直到长大成人,这种阴影还在他的心里挥之不去。在成年之后,腓特烈因为不堪忍受威廉一世的严厉,甚至想要逃到英国寻求庇护。但是他的计划落空了,并因此而银铛入狱。最残忍的是,威廉一世下令将腓特烈的同伴斩首,还要求腓特烈必须旁观,这几乎撕裂了腓特烈的心。他意识到威廉一世是不会妥协和尊重他的,不得不从此开始戴着面具的一生。他登基之后性情大变,和父亲一样成为一名骁勇善战的德意志帝王,堪称疯狂。最终,腓特烈成为与亚历山大大帝、恺撒大帝和拿破仑等相提并论的军事伟人,甚至成为后世拿破仑的楷模。
    真相是什么呢?这个胆小怯懦、内向害羞的小男孩,为何能成为拥有钢铁般意志、享誉世界的帝王呢?这就是人格面具的力量。腓特烈的面具极具虚伪性,在长达几十年的时间里,他始终残忍地压抑自己的本性,与自己所期望的样子背道而驰。不得不说,作为德意志之父,腓特烈是成功的。但是作为一个完整的人,腓特烈的人格是有着巨大缺陷的。他的一生,是极度隐忍的一生,是背叛自己的一生。虽然腓特烈最终走向了成功,但是倘若一个缺乏隐忍精神和能力的人这么做,其后果则是极端严重的。不但会造成严重的人格失调,甚至还会导致其不堪重负,最终做出过激的事情。
    诸如,现代社会望子成龙、望女成风的家长比比皆是。为了让孩子将来能够出人头地,父母们全都不遗余力地培养孩子,恨不得让孩子变得十全十美,无所不能。然而,有几个孩子是有着超常天赋的呢?大多数情况下,他们都不能做到那么完美,因而只能默默承受。我们看到不少新闻报道,一个个孩子因为不堪学业重负和父母殷切的期望,选择了自杀。因为他们无颜面对心切的父母,也无法面对不能让父母满意的自己。这就是人格面具过度发展的典型现象,也是现代社会的莫大悲哀。诸多孩子的离去让我们警醒,应该给孩子更多的发展空间,应该尊重孩子的天性,这样才能让他们更从容地面对生活。
    现代社会中,人格面具过度发展是一种很常见的社会现象,但是却没有引起大家的足够重视。当人格面具长期过度发展,就会扭曲人们的心理,让人们在重负之下最终选择放弃,甚至是结束生命。不得不说,这是莫大的悲剧。其实,每个人都应该学会帮助自己放松,即使真实的自己不那么完美,我们也应该更加坦然地接受自己,悦纳自己。
    除了人格面具过度发展带来的严重负面影响之外,人格面具发展不够完全或者过于认同人格面具,也会给我们的生活带来意想不到的麻烦。既然人格面具是我们适应和应对世界的自成体系,我们就应该有意识地促进自身人格面具更好的发展,也为我们的美好生活铺垫基础。在社会生活中,人格面具就像一把双刃剑,既会给我们带来帮助,也会给我们带来伤害。作为一个人,我们必须保持心理健康,这样才能更好地经营自己的人格面具,也能够随时随地自如地摘下人格面具,而丝毫不会觉得无所适从。常常面对自己的内心吧,只有读懂自己,你才能完善自己,提升自己,让人生得到升华。