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沙盘游戏在心理咨询中的作用
时间:2021-05-27
沙盘游戏课程的探讨,包括沙盘游戏和以及自我成长。如何避免理论的影响?理论很重要,但理论不是绝对的,在这次沙盘游戏课程里,我们将以实践为训练路径,通过深度、多元化课程讲解沙盘游戏内心感受。 这是我第二次参加沙盘游戏,每次玩这个游戏,感觉都不一
沙盘游戏课程的探讨,包括沙盘游戏和以及自我成长。如何避免理论的影响?理论很重要,但理论不是绝对的,在这次沙盘游戏课程里,我们将以实践为训练路径,通过深度、多元化课程讲解沙盘游戏内心感受。
这是我第二次参加沙盘游戏,每次玩这个游戏,感觉都不一样。随着我对里面的规则越来越熟悉,所领悟的东西也变得更多。如何在沙盘游戏中过好自己的一生,如何把游戏中的决策力和体验感悟用到自己的人生中,这是在沙盘游戏之外重新思考。
在还不熟悉这个游戏之前,第二次沙盘游戏让我感触颇深。在沙盘里,我可以看到每个来访者的性格,也在沙盘里看到自己的性格。有些时候自己在生活中的决策会带到游戏中,在沙盘游戏分析中,这种决策风格能否对特定事件是正确的选择。
01.沙盘双赢“团队”
这个游戏可以看作是团队游戏或个人游戏。如果是团队沙盘游戏,参与者不仅是工作中的同事,还有家里的亲朋好友。如何帮助团队中的他人,如何在你需要帮助的时候别人帮助你,在实现共同目标的基础上,寻找大家彼此共同点,实现双赢。
02.在开始沙盘之前设定目标
目标的重要性,近期领悟很深。目标就像生命的灯塔,如果你找到了正确的方向,就会成功一半。有很多目标。目标分为很多,有大目标,有小目标。这周你打算做什么?你打算取得什么样的成绩。我原来一直很佛系,无欲无求,那时真的很开心,这也是沙盘游戏对潜意识的连结的作用。
03.沙盘突破认知,走出去
认知太重要了。对于一个在你眼里风险很大的事情,在别人眼里有各种自恰的逻辑,风险可能很小,可以忽略不计。因为不了解而不敢去做决策,因为不敢决策,而错失一些机会。
04.沙盘连结和沟通
沙盘积极的沟通和连结是大多数人在现实生活中缺乏的,他们不会表达自己,不敢说出自己的需求,错过了很多机会。就在下午,我意识到了沙盘游戏中连结的重要性。在晚上,我回想沙盘师分析,对连结和沟通有了更深的理解。
05.知行合一,从知到行
知道很多道理,依旧过不好这一生的人很多。从知到行,知行合一还有很长的路要走。我们都知道多锻炼和早睡对我们的健康有好处,可真要做的时候,还是不能完全做到,这需要心态和目标。感谢为本教研周老师的沙盘分析,感谢沙盘游戏。
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