直面恐惧：除了这些之外，你还有什么好怕的？

    你可能做过这种梦——梦境中你被追逐，但你就是跑不了那么快。事实上，你是否曾经回过身看看到底是什么在追你？

    如果没有恐惧，危险就不会是危险。我们大多数人都会在生活中感到潜伏的恐惧，但是我们不能确切地说出来。它在我们身后盘旋，就像个鬼魂一样。实际上生存和发展中的关键部分，通过随恐惧而来的特有刺激、兴奋和肾上腺素，正在界定和面对着你所害怕的东西。

    “战胜幻影远比战胜现实更加困难”

    ——弗吉尼亚·伍尔夫

    一、对不适的恐惧

    有一条来自芭芭拉·谢尔的引言，她说：“你是否愿意忍受必要的不适将会比其他任何事都能决定你的生活”。

    作为一位致力于卓越、探索自身潜力的职业女性，你会经历几次不适的体验。当然，看肥皂剧会比花额外的时间解决它或者进行体育锻炼更容易，但是现实情况往往比你预期的难度要低。

    自律通过实践会变得更容易，而且不可避免，其中的不适远低于你所预期的。你可以消磨时日——甚至你的生命。但你一旦开始，就会因付出了努力而感到高兴。你每次采取行动并度过了暂时的“不适”，就是在建立信心和做出贡献。

    二、对成功的恐惧

    当我们害怕成功，那通常是由于对改变的潜在焦虑。现实的舒适程度和我们对达到目标的渴望程度差不多。我们担心整个生活都有可能发生改变，我们可能会某种程度地失去控制权。例如，你可能梦想着组建一个家庭，但是你害怕放弃自己的事业，或者对婚姻用力过猛或者迷失自己。

    我们也有可能害怕为获得成功而要付出的绝对努力。如果我们确实要达到顶峰，我们不得不更努力工作，获得更多的东西。对于我们大多数人来说，成功甚至会比失败衍生出更多的恐惧和焦虑。

    三、对失败的恐惧

    面对失败我们通常会有两种恐惧：另他人失望和另自己失望。虽然这两种恐惧都可以那么真实有力，但请记住一点：失望和失败并不相同。失望是一种感觉、一种情绪，需要管理且最终会过去。而失败，本身就是一种学习的经历。

    四、令他人失望

    这是失败具有公众性的一面，却也主要是和自我相连：“人们会怎么想我？他们还会喜欢我吗？他们会认为我是个失败者吗？我不想让任何人失望。”

    而事实是人们会原谅，更重要的是，他们会忘记。下次当你因害怕遭遇尴尬、怀疑、羞辱而不敢接受挑战时，简单记住以下四点，这是永恒的现实。

    每个人都是无限地和自己产生联系，而不是你。

    每个人都会被暴露弱点的人所吸引——这会使人更真实。

    没人会像你自己一样那么严酷地判断自己。

    每个人都喜欢反败为胜的事迹。

    五、对其他人的恐惧

    每个星期天上午我都打电话回家。我们家生活的地方几乎跨越了边境，而且由于距离加之我有悖传统的选择，他们的恐惧、担忧和焦虑都会以关心我的名义通过电话线清晰而响亮地传来。今天早上，我已经觉得有点害怕和不堪重负了。我最不需要的就是加剧我的恐惧。当我挂断电话，我想起了一堂课，很明显，我还得继续学习。

    有这样一些人，他们全身心地爱你、想要保护你。他们的恐惧、担忧和焦虑常常以关心你的名义通过电话线清晰而响亮地传来，那一定是来自最柔软的地方，但是不管怎样，你都需要让自己远离他们的恐惧。让你的家人和朋友明白你感谢他们的关心，但这会加剧你的恐惧，使你不堪重负。

    人都会有害怕的东西或者事情。大部分人选择了逃避，能逃就逃，所以到最后自己的内心还潜藏着一处黑暗，只要被轻轻的羁绊，就会发生巨大的反响。而有的人却选择去直面它，战胜它，所以内心总是充满了光明，也就是那些看上去很阳光的人，他们似乎没有什么害怕的东西，因为他们的内心就是无所畏惧的。